GRUPPENTHERAPIEN

Frau Dr. Jeromin startet in Kürze neue Gruppentherapien zu verschiedenen Themenbereichen.

Viele Menschen sind zunächst unsicher, ob eine Gruppentherapie das Richtige für Sie ist. Diese Sorge ist verständlich. In einer Gruppe müssen Sie nichts erzählen, was Sie nicht erzählen möchten - Sie entscheiden selbst, wie viel Sie von sich teilen möchten.

Die Gruppe bietet einen geschützten Rahmen, um sich mit den eigenen Herausforderungen auseinanderzusetzen, neue Strategien kennenzulernen und sich mit Menschen auszutauschen, die ähnliche Erfahrungen machen. Üblicherweise nehmen fünf bis sieben Patientinnen und Patienten teil, die Treffen finden einmal wöchentlich statt. Parallel wird Einzeltherapie nach Bedarf angeboten. In einem unverbindlichen Erstgespräch kann gemeinsam geschaut werden, ob eine Teilnahme für Sie passend sein könnte. Melden Sie sich gerne telefonisch (06174 - 969 24 91) oder per E-Mail (jeromin at psychotherapie-im-taunus.de).

Weitere Informationen finden Sie unter "Therapieangebot".

Essanfälle und den Kreislauf aus Diäten und Verzicht überwinden

Diese Gruppe richtet sich an Menschen, die ihr Essverhalten als belastend erleben – zum Beispiel durch wiederkehrende Essanfälle, strenge Diäten, häufigen Verzicht oder einen ständigen Wechsel zwischen Kontrolle und Kontrollverlust.

Oft sind damit Schuldgefühle, Scham oder ein schwieriger Umgang mit dem eigenen Körper verbunden. Teilnehmen können Menschen mit Essanfällen – mit oder ohne anschließendem Erbrechen.

In der Gruppe geht es darum, die Hintergründe des eigenen Essverhaltens besser zu verstehen und den Kreislauf aus Diäten und Essanfällen zu durchbrechen. Gemeinsam werden neue Möglichkeiten im Umgang mit Essen, Gefühlen und belastenden Situationen entwickelt.

Ziel ist es, wieder mehr Vertrauen in den eigenen Körper zu gewinnen, einen freundlicheren Umgang mit sich selbst zu entwickeln und den eigenen Selbstwert zu stärken.

Wieder mehr Antrieb, Lebensfreude und Zuversicht gewinnen

Diese Gruppe richtet sich an Menschen, die unter anhaltender Niedergeschlagenheit, Antriebslosigkeit, Schlafproblemen oder belastendem Grübeln leiden.

Depressive Phasen können dazu führen, dass der Alltag zunehmend schwerer fällt und Dinge, die früher Freude gemacht haben, kaum noch gelingen. In der Gruppe lernen Sie, die Zusammenhänge besser zu verstehen und neue Wege im Umgang mit den eigenen Gedanken, Gefühlen und Verhaltensweisen zu finden.

Gemeinsam werden Strategien entwickelt, um wieder mehr Aktivität und positive Erfahrungen in den Alltag zu bringen, persönliche Ziele Schritt für Schritt umzusetzen und besser mit Stress umzugehen.

Ein weiterer Schwerpunkt liegt darauf, den eigenen Selbstwert zu stärken und wieder mehr Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu entwickeln.

Sicherer im Umgang mit anderen Menschen werden

Diese Gruppe richtet sich an Menschen, die sich im Kontakt mit anderen häufig angespannt oder unsicher fühlen. Dazu können beispielsweise starke Nervosität, Herzklopfen, Schwitzen, Erröten oder die Angst gehören, negativ bewertet zu werden.

Solche Ängste können in unterschiedlichen Situationen auftreten – etwa bei Gesprächen mit fremden Menschen, Vorstellungsgesprächen, Arztbesuchen, Feiern oder auch im Kontakt mit vertrauten Personen. In der Gruppe lernen Sie, die Hintergründe sozialer Ängste besser zu verstehen und Schritt für Schritt mehr Sicherheit im Umgang mit anderen Menschen zu entwickeln. Durch praktische Übungen können neue Erfahrungen gesammelt und bisher vermiedene Situationen in einem geschützten Rahmen ausprobiert werden.

Ziel ist es, wieder mehr Vertrauen in sich selbst zu gewinnen, mutiger aufzutreten und den eigenen Selbstwert zu stärken.

EINZELTHERAPIE

Frau Dr. Jeromin hat einen Kooperationsvertrag mit der Krankenkasse Bosch BKK. Für Patient:innen, die bei dieser Krankenkasse versichert sind, sind bei ihr Kurzzeit-Therapieplätze (12 Sitzungen) ohne Wartezeit reserviert. Melden Sie sich gerne telefonisch (06174 - 969 24 91) oder per E-Mail (jeromin at psychotherapie-im-taunus.de).